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五个呼啦圈瘦腰秘诀介绍(第3页)

   热 荐  ★★★ 编辑：tansy | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/1/28
导读：本文就给大家介绍一下关于呼啦圈瘦腰的秘诀，首先是要坚持到底，而且在选择呼啦圈的轻重方面也要注意，同时呼啦圈的转速问题也是有秘诀的哦！

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呼啦圈瘦腰秘诀3：呼啦圈转速问题

（图片ID：19293145，呼啦圈瘦腰秘诀介绍）

转呼啦圈的秘诀中，转速其实也算是一个，因为很多人只知道转呼啦圈有用，却不知道转快好还是转慢好，其实想要能够达到瘦腰的这个效果是不适宜转太快的，因为过急的话，脂肪没有消耗得那么快，反而造成身体疲劳。

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