【图解】手臂按摩减肥技巧，蝴蝶袖+拜拜肉都不要(第6页)

步骤6：最后一步，那就是坐在凳子上，左手臂伸直，支撑在凳子上，右手臂的手肘要弯曲、举高，后手臂绕过头顶，用手扶着头部的左侧，最后慢慢的向右压，这样做可以让右臂的肌肉得到拉伸。

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想要瘦手臂，其实也没有那么难，看完【图解】手臂按摩减肥技巧之后，现在赶紧做做吧！