实用篇：游泳减肥攻略大揭秘(第4页)
热 荐 ★★★ 编辑：Sunny | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/3/26
导读：夏日游泳减肥攻略：游泳减肥原理介绍、游泳减肥不成功原因分析、游泳正确方法、泳姿决定健身瘦身效果和夏日游泳减肥注意事项。
四、泳姿不同健身瘦身效果不同
游泳有多种姿势，不同的泳姿会有不同的健身瘦身效果，蝶泳可以增强胸部力量，仰泳可以增强背部力量，自由泳可以增强臂部力量，而蛙泳可以增强腿部力量，夏日在游泳的同时强身健体，你可以根据自己的需求而选择不同的泳姿。
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