一周瘦十斤快速减肥餐打造魔鬼身材(第5页)

周五减肥餐：党参

早餐：枸杞水+核桃粥+西芹

午餐：海带+白饭+花茶

晚餐：党参鸡汤+花茶

党参有益气生津的功效，特别适合长期减肥导致的各种亚健康的妹纸实用，而且党参还有其他很多很好的疗效，特别是脾胃虚的人应该多吃点党参。

小tips：肠胃差的人应该多吃点党参，可以清肠排毒还可以恢复气色，配合花草茶来喝减肥消脂功效明显，轻松帮你瘦十斤！

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