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月经期间合理控制饮食可以快速减肥(第3页)

   热 荐  ★★★ 编辑：Ice | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/6/7
导读：月经期间合理控制饮食，进行适量的运动可以健康减肥。

3、经期想减肥就要多吃蔬菜水果

除了要少吃高热量的食物，保持清淡饮食之外，还要多吃点蔬菜水果，像苹果、香蕉、木瓜，多吃点西红柿、水果沙拉等，可以帮助排毒，同时还有美容的功效。

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