瘦手臂最快的方法帮你甩掉“蝴蝶袖”(第2页)

2.最快瘦手臂可以做俯卧撑运动

（图片ID：14902521，俯卧撑）

首先，趴在地面上，用双手撑着地面，双手打开与肩同宽，手指朝向身体的外侧，然后双手手肘弯曲起来，将身体的中心向右移动，将整个身体向右倾斜，然后再慢慢把身体移回中间的位置，再往左运动，重复动作15分钟左右。这样能够促进脂肪的燃烧！