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提高新陈代谢减肥妙招 消耗更多热量轻松享瘦(第3页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/4/13
导读：新陈代谢是减肥成败的关键，新陈代谢能帮助消耗体内的热量，促进脂肪的燃烧，但不是每个人的新陈代谢都是一样的，想要成功瘦身，就得提高新陈代谢，如何提高新陈代谢呢？赶紧来学习下面的妙招，让你轻松瘦。

为身体加温方法：腹式呼吸

给身体加温，除了不能穿太少外，用腹式呼吸也是一个好方法，因为用腹部呼吸时，血液的横隔膜活动就会多，可以帮助促进血液循环，另外，还可以令身体内的各器官都活动起来，这样就令体内温度升高，新陈代谢就会提长，而且长期用腹式呼吸法还可以紧实腹部。

（图片ID：17154549，减肥妙招）

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