提高新陈代谢减肥妙招 消耗更多热量轻松享瘦(第5页)

提高新陈代谢妙招三：抓紧生理期

生理期最后的2天和经期后的一周是新陈代谢最高的时候，因为，在这段时间里体内的荷尔蒙波动很大，分解脂肪的能力是平时的2倍多，想要减肥的人，不妨抓住这个黄金周期多运动，促进脂肪的燃烧。

（图片ID：49246339，减肥妙招）

想要成功减肥，体内的新陈代谢能力是关键，赶紧来提高你的身体新陈代谢能力吧！