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水中减肥小运动重塑窈窕身姿

      ★★★ 编辑:小夏 | 来源:www.2liang.net | 时间:2014/4/16
导读:又到了夏季,这几天气温相当高,相信很多人都开始蠢蠢欲动往游泳池里跳了,想要瘦身的朋友,不妨趁着游泳的时候做做水中减肥小运动,让瘦身快乐地进行。

夏季如何减肥呢?水中减肥小运动是不错的方法,赶紧来看看吧!去游泳的时候试试,效果不错的哦!

水中减肥小运动:热身运动

在进行水中减肥运动前,也得做做热身运动,让身体快速暖和,而且还能防止等下做运动时肌肉拉伤或者抽筋,热身运动可以选择来回走几分钟,或者是做做抬腿动作,这些也能消耗一定的热量,帮助瘦身哦!

(图片ID:11153877,水中减肥)