玛丽亚·凯莉紫色食疗减肥，搭配其它颜色蔬果减肥更高效(第3页)

蓝莓聚集多重疗效

蓝莓是所有紫色食物中含花青素最多的水果，蓝莓有天然治愈效果，可有效降低血糖、降血脂、降胆固醇和降血压，保健效果非常强，同时也是一种瘦身水果，能有效溶解腹部的脂肪，促进身体新陈代谢，是瘦腰腹的最佳水果之选。