玛丽亚·凯莉紫色食疗减肥，搭配其它颜色蔬果减肥更高效(第4页)

风靡日本瘦身美食——阿萨伊浆果

阿萨伊浆果可谓风靡整个日本，阿萨伊浆果含有大量的抗氧化物质以及矿物持，可对抗体内自由基，促进身体代谢，帮助营养的吸收以及废物的排除，是美容瘦身的天然食材，很多日本女星为了减肥，一日三餐都用阿萨伊浆果代餐，阿萨伊浆果还含有大量的纤维素，吃了能饱腹，而且还可以提供身体所需营养物质，并净化脂肪等残留垃圾，达到瘦身的效果。