弹力带减肥操立马练就马甲线

弹力带减肥操有效消除腹部赘肉，坚实小腹，性感的马甲线立马显现，还等什么呢？赶紧行动吧！

（图片ID：40856624，弹力带减肥操）

step1：两手各握住弹力带的一端，然后平躺在地上，把弹力带套在脚上，脚跟着地，双手握拳拉住弹力带置于胸前。

step2：把左脚屈膝呈45度，右脚伸直，上半身微侧向左侧，右手肘向左膝盖处靠近。