“微胖女”减肥瘦身妙招 各自有一套(第2页)

赵薇——运动减肥是首选

最近的赵薇比之前的瘦了很多，她坦言：“为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳。”游泳是一项耗费体力和消耗脂肪的活动，摆臂和蹬腿还有身体的舒展能让身体全方位的瘦下来，轻轻松松减肥。

全智贤——用左手吃饭

1、用左手吃饭：右撇子的全智贤刻意用左手吃饭，拉长吃饭时间，这样容易产生饱足感，就不会吃得过多。

2、涂了唇膏才吃饭：为避免弄花唇妆或连同唇彩一拼吃下肚，女神只容许自己小口地吃，拉长吃饭时间，让自己对吃饭感到疲倦。

3、早餐只饮用蔬菜汁：每天早餐只喝蔬菜汁当早餐，而午餐及晚餐也会尽量少肉多菜。

4、勤做运动：运动是减肥的最好选择，女神也不例外，她一星期进行3次有氧运动，每次1小时。

（图片ID：40847008，明星减肥）