“微胖女”减肥瘦身妙招 各自有一套(第5页)

ELLA——戒吃宵夜

ELLA很喜欢吃夜宵，但是为了保持身材，她戒掉了这个习惯，睡前四到五个小时之内她是绝不会碰任何食物的，因为如果睡前吃太多热量会让这些碳水化物转化成为脂肪，平时也不吃米饭，改吃鸡胸和蔬菜，鸡肉中热量含量很低，又拥有大量身体所需的蛋白质，饿了就吃点小番茄。

蔡卓妍——脸部肌肉运动

刚出道时的蔡卓妍脸也比较圆，为了瘦身瘦面，阿sa会对着镜子做脸部肌肉的运动，也会做一些简单拉伸，训练腿部线条，现在她的脸明显比从前瘦削，下巴也更尖。

分享了这么多女星的减肥妙招，各位美眉有没学到东西了呢？想拥有纤瘦的身材可是要花费一些时间和精力的，大家努力吧！