您现在的位置： 爱靓网 > 减肥美体 > 瘦身减肥 > 正文

趣味动物瑜伽 瘦身紧致线条(第4页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/6/3
导读：现在越来越多人选择瑜伽进行减肥，招式多样，不仅舒展身心，而且可以瘦身减肥，今天就给各位介绍几个趣味动物瑜伽动作，很有趣哦！

动作4：鸟式伸展

双脚合拢站立，收腹挺胸，左腿屈膝向上抬起，双手合十放在腹部前面，重心放在右腿，轻微弯屈右腿膝盖，左腿向后伸直，右手紧贴右大腿，左臂与地面垂直，头部、背部、左腿在一条直线上，动作完成后，换腿做，重复10-12次。

$关键字展示：瑜伽$

4 / 5上一页12345下一页

更多有关瘦身减肥的精彩文章：

如何在春节前瘦下来？做好这五步助你走向
普拉提和瑜伽哪个减肥效果好？普拉提更能
懒人必备的低热量减肥食谱，好吃又简单！
蜂蜜减肥法会反弹吗？只要做好这点就能避
吃米饭和馒头哪个减肥？米饭可以和馒头一
春节期间吃什么蔬菜减肥？竹笋能“吸油”
奥利司他胶囊能减肥吗？体重指数小于24不
产后一直不瘦怎么办？和第三点有很大关系
不吃晚餐减肥好吗？原来有这些危害！

所属栏目：瘦身减肥

【瘦身减肥】更多精彩

【减肥美体】更多精彩

【爱靓网】更多精彩

© 2007-2021 www.2liang.net（爱靓网）, All Rights Reserved 晋ICP备2021008382号-1  联系我们:cddr5@hotmail.com