最实用的明星私房减肥方法(第5页)

张柏芝饮食、运动齐上阵

首先要忍住口腹之欲，戒口，不能贪吃，此外，还要配合一定的运动，如跑步、跳舞，一有时间就在家中跑跑步机，每天1小时，同时还学跳舞，每次跳1小时，持之以恒，对保持身材很有帮助。

减肥首先要管住自己的嘴，然后配合一定的运动，坚持下来拥有美好曲线身材就不难了，赶紧学学美女明星们的减肥法哦！