吃白萝卜可以减肥吗 揭秘不一样的白萝卜减肥法(第5页)

尽管白萝卜的营养价值极高的，是冬季减肥养生的好食材，但是也不能乱吃，毕竟它和很多食物是相克的，搭配不当还会给身体造成不必要的影响呢。

利用白萝卜减肥，你必须要知道白萝卜和哪些食物相克：

1、白萝卜 不宜与人参、西洋参同食：两者性相克，同食会导致不适；

2、白萝卜不宜与柑橘同食：白萝卜阻碍甲状腺对碘的摄取，柑橘加强硫氰酸对甲状腺的抑制；

3、白萝卜不宜与胡萝卜同食：胡萝卜的抗坏血酸酶破坏白萝卜中的维生素C，使两者的营养价值降低；

4、白萝卜不宜与蛇肉同食。

5、一般来说，吃地黄、首乌之时忌吃白萝卜。

接下来，来看看白萝卜减肥和哪些食物相宜：

1、白萝卜宜与豆腐同食，可健脾养胃、消食除胀；

2、白萝卜宜与烤鱼、烤肉同食，可以分解毒酶；

3、白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。

在这个冬天里，如果你也利用白萝卜减肥，那就按照小编给你推荐的方法尝试一下，定会让你体会到疯狂甩肉的惊喜哦！（编辑：Reiko）

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