春节后如何减肥 春节后减肥攻略大集合(第2页)

上一页我们讲到了饮食减肥的一些方法，现在我们来看下如何自制去脂花茶轻松瘦身~~

一、洛神山楂茶解脂肪、消肉积

做法：准备洛神花1两、山楂2两、川贝陈皮5钱，加水2500cc煮好即可。

原理：洛神花具有增进食欲、清凉、解渴功效，而山楂在中医上则被用於治疗消化不良、开脾、胃，活血散瘀，两者混合便能解脂肪、消肉积。

二、荷叶茶抑制脂肪吸收

做法：准备荷叶半张、七叶胆3钱，然后将荷叶剪成条状与七叶胆加水700cc煮5分钟，为饭后饮用。

原理：荷叶具有利尿、通便的作用，而七叶胆能促进代谢、降火气，解便秘，故两者混合，即可抑制脂肪的吸收。

三、罗汉果茶消除油脂

做法：准备罗汉果1个、茉莉1钱，然后将罗汉果去壳加水500cc，煮5分钟后加入茉莉即可。

原理：罗汉果有降血脂及减肥作用，而茉莉花的成分和特殊香味对人体内分泌系统也有很多的调节作用，若两者混合，便能起到消除油脂、消胀化痰的作用。

四、玫瑰绿茶促进新陈代谢

做法：准备玫瑰花5朵配绿茶包1包，热开水350cc冲泡后即可饮用。

原理：玫瑰有净化作用，而绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化，两者混合便能起到保肝去脂、促进新陈代谢的功效。

（图片ID：10065924，节后减肥）

茶能解油脂，一些减肥食谱也能刮油哦》》》不信请看下一页