按摩减肥方法大全 健康减肥让你轻松瘦(第4页)

一、阴陵泉——翘二郎腿帮大腿消肿

位置：在膝盖骨内侧

按摩手法：在办公室的时候可以翘着二郎腿，然后用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟。

瘦身原理：可以达到消肿的目的，帮助身体除湿。

（图片ID：33055806，按摩减肥）

二、血海穴——为双大腿通气血

位置：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

按摩手法：在早上10点的时候，用手的拇指和食指按压血海穴3-5分钟。

瘦身原理：按摩血海穴，可以帮助双腿通气血，消除胀痛感。

三、太白穴——互踩消除大腿疲劳

位置：在脚趾关节下方赤白肉际凹陷处。

按摩方法：在办公室的时候可以经常用一只脚的脚跟跟踩压另一只脚的太白穴处3-5分钟后换另一个方向。

瘦身原理：按摩太白穴，能消除双腿疲劳感，避免粗壮现象出现。

还有一些特殊的穴位能够帮助你瘦身喔》》》请看下一页的按摩减肥法