养生美容减肥女性视频 必须掌握的5个美容养生诀窍(第2页)

1、取5~10滴精油，在鼠蹊上方和肚脐下方中间的部位，以画圆方式按摩，左右交替进行，直至精油完全吸收为止；

2、取5~10滴精油，在脊椎骨的最尾端，有一块平坦的三角区块(荐骨)，在这里以双手拇指画三角形的方式按摩，可以舒缓骨盆腔的闷胀感和不适。

注意，在生理期结束两周后，可每天用此方法按摩，直至下一次生理期到来，他会感觉到你的脾气变好了，你们的感情也升温咯！