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冬季补水几大常识 想要皮肤好首先要做好这些!

      ★★ 编辑:Audrey | 来源:www.2liang.net | 时间:2019/1/3
导读:每到冬季,就是一年之中皮肤最容易干燥的时候了。那么,我们在冬季补水时需要注意的小常识有哪些呢?

冬季天气寒冷环境也变得干燥起来,我们的皮肤和身体都是非常缺水的时候。所以,冬季补水是一项十分重要的工作。接下来,小编为大家带来关于冬季补水的几大常识,建议朋友们都能来了解一下!

冬季补水几大常识

一 多喝水,注意饮食

在冬天,也一定要多喝水,不要认为只要夏天时才需要多喝水。其实冬天天气本来就干燥,更需要多喝水。不要等到口渴的时候才想起喝水,在冬天最好也保持每天喝几杯水的好习惯哦。在冬季护肤还要多补充维生素和矿物质,有利于改善肤质,同时还可以多喝养生汤。

无论什么时候,饮食保持清淡还是最好的,当然也不是完全不吃肉哈!在冬季多补充胶原蛋白,多吃蔬菜水果,豆制品以及牛奶等食物,能为肌肤补充营养和水分~

二 洗面奶要用对

我们平常洁面的洗面奶是十分重要的,在夏季时我们喜欢用去油强的洗面奶。但是到了冬季,这种强力去油的洗面奶已经不适合使用了。冬季要为肌肤补水,不适合使用强力去油洗面奶。冬季过度控油会导致皮肤更容易干燥脱皮,所以,冬季最好使用性质温和的洗面奶。

三 防晒不可少

可不要认为冬天就不需要防晒了,其实啊对于注重护肤的朋友来说,冬季同样是需要防晒的。虽然冬天阳光很弱,但依然会有紫外线的存在,即使没有阳光,同样会有潜在的紫外线伤害哦。所以,冬天出门依然可以涂抹防晒霜,不过,相对来说可以涂得薄一些,并且一天只是外出时涂一次就行了,不需要补充。

四 洗澡时间别太长

冬天天气寒冷,许多朋友在洗澡时都会洗很长时间,认为非常舒服。其实呢,冬季是不宜洗澡时间太长的,否则很容易引起“反吸”作用导致身体和脸部过多的水分蒸发。一般来说,冬季洗澡是速战速决的,如果处于非常寒冷的地方,可以适当减少洗澡的次数哦。

冬天洗澡最好使用保湿型的沐浴露,少用肥皂。家里有浴缸的朋友,冬天可以多泡澡或是简单的牛奶浴,但要注意水温别太高,别超过三十七度,泡澡时间也别超过二十分钟。

五 “睡眠面膜”

其实,想要皮肤好,睡眠是最重要的。如果睡眠不好,哪怕你天天使用昂贵的护肤品也是白搭。所以,冬季一定要保证睡眠,皮肤的新陈代谢快,才能把其中的垃圾毒素排出来,由此同时皮肤的油脂分泌能力也会更强。冬季最好能在22点前入睡,而凌晨两点到六点是皮肤的最佳休息时间哦!

冬季皮肤缺水皮肤不好的朋友们,要多注意以上这几个问题哦!好了,今天的内容就介绍到这里了,非常感谢大家的阅读和关

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