夏季快速减肥食谱，一周快速瘦10斤(第3页)

第三种减肥食谱：玉米排骨煲

（图片ID：47344041，夏季快速减肥食谱）

材料：玉米、红和白萝卜、排骨

自制方法：

1、玉米洗净切段，红、白萝卜去皮洗净，排骨在滚水中烫一下。

2、将排骨、玉米、红、白萝卜放入水中煮沸。

3、转小火炖30分钟，加盐调味。

功效：玉米排骨煲有很好的美容养颜效果，最主要的是夏季吃，是个很不错的减肥食谱，能够达到一周瘦10斤的效果呢！