夏季快速减肥食谱，一周快速瘦10斤(第5页)

第五种减肥食谱：香蕉酸奶昔

材料：香蕉、酸奶和蜂蜜

自制方法：

1、香蕉去皮切片。

2、将香蕉片和酸奶一起放入搅拌机搅拌均匀成糊状。

3、倒入少量的蜂蜜调味一下。

功效：香蕉酸奶昔中的香蕉具有丰富纤维，解决便秘，帮助排毒，增加饱腹感，酸奶非常适合有助于减肥，是非常好的减肥食谱。

$关键字展示：减肥$