郑多燕秋季健美操跳出完美身材(第4页)

郑多燕秋季锻炼健美操的注意事项：

1、跳完健美操之后，不要立即喝水和冲凉，要等汗液干了之后再喝水，洗澡。

2、秋季做健美操，郑多燕建议晚上六点之前吃完饭，之后不能再吃任何东西，七、八点钟开始跳健美操。

以上是郑多燕推荐的秋季健美操，以及注意事项，想要跳出完美身材，那就赶紧行动吧！