风摩全球！韩国辣妈郑多燕瘦身(第2页)

2、郑多燕瘦身操介绍

（图片ID：39055159，郑多燕瘦身）

郑多燕的瘦身操相信各位都不陌生了，这位辣妈自己研发了一款瘦身操，共分为4部，第一部分就是以街舞为主，这个部分的主要效果是瘦腿，第二部分是哑铃操，是瘦手臂的，第三部分就是有氧操，主要是塑身的，最后一个部分就是瑜伽，这个部分的主要效果是瘦腰腹的。