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瘦腰小妙招甩掉游泳圈做小腰精

   热 荐  ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/4/19
导读：腰粗是所有女人心里的刺，夏季来了，怎样才能做个小腰精呢？赶紧来看看瘦腰小妙招。

如何才能甩掉腰间的游泳圈呢？小编为你推荐瘦腰小妙招，让你轻松拨掉心里的那根刺。

瘦腰小妙招一：健身球上做屈曲运动

把身体躺在健身球上，下背部紧贴在球上，然后双手在胸前交叉，再用腰部出力把上半身撑起来，然后再躺下重复此动作，要注意保持球体的平衡，这个运动是专门针对腹部赘肉，甩肉效果非常明显。

（图片ID：15671371，瘦腰）

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