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瘦腰小妙招甩掉游泳圈做小腰精(第2页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/4/19
导读：腰粗是所有女人心里的刺，夏季来了，怎样才能做个小腰精呢？赶紧来看看瘦腰小妙招。

瘦腰小妙招二：收腹运动

平躺在地上，双手抱着后脑，然后把膝盖弯曲并尽量靠近前胸，再把右手肘放在左膝盖上，这时候右肩膀跟着被转过来，然后换左手肘放在右膝盖上，左右手肘交替重复动作，可促进腹部脂肪燃烧。

（图片ID：16642981，瘦腰）

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