瘦腰小妙招甩掉游泳圈做小腰精(第5页)

瘦腰小妙招五：睡前有节奏呼吸

睡前躺在床上，进行每分钟大概50下的有节奏呼吸，坚持一两分钟，呼吸时感觉到气体进入到腹部，可帮助腹部的燃脂，有效帮助瘦腰。

（图片ID：39921517，瘦腰）

这几个小妙招专门对付腰部的赘肉，大家赶紧试试。