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五位当红女明星减肥瘦身的方法 想瘦的你必看!

      ★★ 编辑:Audrey | 来源:www.2liang.net | 时间:2019/9/4
导读:今天Audrey为大家带来六位当红女明星的瘦身方法,想要减肥的你必看哦!

我们可以看到,许多女明星的身材一直都是非常好的。哪怕有段时间比较胖,但却能在短期内快速瘦下来。那么接下来我们就来了解一下,女明星们都是如何减肥瘦身如何保持身材的吧~

女明星减肥瘦身的方法

一 刘诗诗:不吃主食

刘诗诗是国内一线女明星,虽然颜值并不是最出众的,但气质真的超级仙,简直就是仙女本尊了。除了气质以外,刘诗诗的身材以及体型也是大家所关注的,她的身材一直都很好。刘诗诗为了减肥曾经五年不吃主食,等到身材十分苗条以后,逐渐恢复了正常吃饭,采用少吃多餐的方式,不暴饮暴食。不过,五年不吃主食这样的减肥法,可不是一般人能接受的哦。

二 郑爽:医生提供的减肥食谱

郑爽本身属于有些肉感的身材,但之前有段时间身材突然变得十分苗条,肯定是减肥去啦!她依靠医生提供的减肥食谱进行减肥并维持自己的好身材,不过呢,具体是什么减肥食谱,我们也不太清楚哦!想要减肥的朋友,可以自己定制一份减肥食谱哦!

三 娜扎:多喝水,晚饭只吃水果

娜扎是新疆姑娘,颜值真的非常出众哦!不过,作为明星为了上镜还是需要比较苗条的,身材也需要维持哦。我们都知道娜扎是学舞蹈出身,身材本身就保持得很好。平常娜扎晚饭一般只吃水果或自己打鲜果汁,其余什么都不吃。在平常也会多喝水,不仅能充饥还能增加饱腹感,并且有利于身体健康。

四 马思纯:饿肚子+疯狂运动

作为影后的马思纯,之前为了能接下角色,被要求20天减重15斤,而她真的做到了并且也接下了角色,不得不说女明星为了减肥真的太拼啦!相信大家都非常想要知道,马思纯是如何做到快速瘦身的。马思纯的做法就是一天只吃一顿饭,再跑六公里,这样饿肚子+疯狂运动的方法她也能坚持,难怪能得影后呢~

五 佟丽娅:细嚼慢咽+举矿泉水瓶

佟丽娅和娜扎一样出生于新疆,也是舞蹈出身,非常有气质哦。佟丽娅平常保持体型的秘诀就是,吃饭时细嚼慢咽+举矿泉水瓶健身。细嚼慢咽这个习惯非常好,对肠胃和身体健康十分有利,并且还能减少食欲。而把矿泉水瓶当作哑铃来锻炼,可以瘦手臂,锻炼肩颈线条哦。

结语:以上这五位当红女明星的减肥瘦身法都是她们的日常哦,效果确实是不错的,只是需要长期坚持,想要减肥的朋友们可以参考一下~

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