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小S独门瘦身秘籍大公开

      ★★★ 编辑:Reiko | 来源:www.2liang.net | 时间:2016/8/1
导读:已经育有三女的小S,完全没有因为生育而影响到身材,不禁让产后新妈们羡慕不已,那么小S的瘦身秘籍是什么呢?

每一个成功瘦身的妈妈背后都会有自己的一套产后瘦身心得,今天我们一起来看看台湾女星小S的独门瘦身秘籍是怎样的吧。

小S瘦身秘籍一:少吃淀粉类食物多喝汤

小S的第一条瘦身秘籍是淀粉只吃半碗,主要喝汤,因为喝很多汤可以助消化,而且吸收起来也会消耗一定的热量,不像淀粉,消耗的热量很少,所以少吃淀粉类的食物,多喝汤,就不会造成脂肪堆积了。

小S瘦身秘籍二:穿调整型内衣

生完许老三后的小S“神速”恢复身材并复出争收视,故网络上关于小S瘦身秘籍漫天飞,小S从产后第十天就开始穿塑身内衣,也大力宣传塑身内衣瘦身效果好。但塑身内衣并不可以时时穿着,避免穿着不当易造成各种身体问题。

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小S瘦身秘籍三:多喝水

在众多减肥方法中,正确的喝水是最简易无负担的。这里的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,避免适得其反。方法是每天至少喝2升水,比如起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳。

小S瘦身秘籍四:收腹第一

小S产后运动以腹部运动为主。专属健身教练指出,剖腹产的小S,做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。

小S瘦身秘籍五:前两周不吃水果

亲朋好友送的补品,她一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分,所以尽可能不吃水果。

以上就是关于小S瘦身秘籍的全部内容,您学会了吗?