郑多燕瘦手臂减肥舞甩掉手臂赘肉

韩国塑身女王郑多燕的瘦身经历非常励志！这让不少“女胖子”们都纷纷表示要逆袭成为“女瘦子”！现在，就跟着塑身女王一起做瘦手臂减肥舞吧！

（图片ID：10440646，瘦手臂）

1.双臂伸展运动瘦手臂

①站立，将双腿打开至与肩同宽，然后张开双臂，手肘与肩膀呈一字型展开，然后下臂部稍微垂放。

②然后将大拇指朝下，上臂保持固定不动，下臂慢慢向两侧伸直。