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懒人瘦手臂法消除拜拜肉秀纤细手臂(第2页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/4/21
导读：夏天到了，是不是在烦恼手臂上的拜拜肉即将要露出来了，懒人一族们如何去瘦手臂呢？且看下面的懒人瘦手臂法。

懒人瘦手臂法二：跳绳式

跳绳大家都会，但想要起到瘦手臂的效果，也要懂得抓住要点，用两手握住绳，手心向上，开始跳后要把握节奏，然后把手臂张开跳两分钟，再把手臂转大圈地摇动绳，这样可充分分解掉手臂的脂肪。

（图片ID：39363569，瘦手臂）

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