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周XX减肥成功,揭秘周XX减肥方法

      ★★★ 编辑:kaka | 来源:www.2liang.net | 时间:2016/1/18
导读:近年来“周XX整容前后”成为了大家的热门话题,不过周XX直言那是减肥成功的效果,本文带来周XX减肥方法!

2005年周XX获超级女声全国亚军出道,短短几年间,周XX越来越漂亮。不过周XX直言那是减肥成功的效果,每一个胖子都是潜力股说的没错!减肥成功你就是女神,下面来看看周XX减肥方法!

周XX减肥方法1【健身减肥】

周XX为了减肥经常跑健身房,先制定适合自己的健身计划,按照计划每日坚持做运动,能够减肥和塑形。

周XX减肥方法2【禁止吃宵夜】

周XX有个发胖的原因,就是爱吃宵夜,后来公司禁止她吃宵夜,一个月下来减肥效果明显。不过,如果晚上肚子饿可以吃黄瓜 、核桃、杏仁、香蕉或者蜂蜜水等有助于睡眠又对减肥好的食物。

周XX减肥方法3【制定食谱】

周XX还有专门的营养师根据她的体质制定食谱,每日按照适合自己的食谱搞定三餐,不仅填饱了肚子还能减肥,一举两得。

周XX减肥方法4【做瘦脸操】

周XX以前的小圆脸通过脸部穴位排毒按摩是可以瘦下来的。每天起床和睡前可以做瘦脸操,通过脸部按摩促进血液循环,有助排毒和瘦脸。

周XX减肥方法5【排淋巴按摩】

周XX还去做全身排淋巴按摩,淋巴按摩是可以排毒治病,也有很好的减肥效果。淋巴按摩就如同运动,只不过省去了运动的环节而已。

 

以上就是小编带来的周XX减肥方法,减肥成功你就是女神,快试试吧!