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最新瘦腹运动秀出“小蛮腰”(第9页)

      ★★★ 编辑:小夏 | 来源:www.2liang.net | 时间:2014/4/25
导读:今季非常流行短款性感的上衣,特别是能露出一小截腰肢的短款上衣,关注度可是非常高的,这就说明了今年夏季最能吸引人眼球的就是你的小蛮腰了,看看你的腰肢,是不是敢露出来吸睛呢?恨不得穿件宽松衣服遮起来吧?小编给大家带来夏季最新瘦腹瘦腹运动,让你轻松练出马甲线。

仰卧起坐的要点:配合呼吸

做仰卧起坐时,除了要姿势正确外,还得配合呼吸,起来的时候呼气,躺下时吸气,而躺下的时候不要贴在地面,应与地面保持45度角,并保持正常呼吸,不要屏气。

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