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什么饮品热量低?减肥人士也可以喝的饮品在这里~

      ★★ 编辑:Audrey | 来源:www.2liang.net | 时间:2020/9/11
导读:今天Audrey为大家介绍的内容是,什么饮品热量低,感兴趣的朋友赶紧来看看吧!

白开水完全没有热量,但谁不想偶尔喝点饮品呢?但是,有些饮品的热量实在是太高了!让许多减肥的人望而止步!不过其实,也有着热量低的饮品的。什么饮品热量低呢?想知道的朋友请继续阅读接下来的内容哦~

什么饮品热量低

一 柠檬红茶

喝多了白开水,还是偶尔想来点饮品的。但是我们印象中饮品的热量都高得惊人,所以减肥的人从来都不敢喝饮品。不过其实,并不是所有的饮品热量都很高,热量低的饮品有柠檬红茶。柠檬红茶的口感特别好,是日常很受欢迎的饮品。柠檬红茶属于茶类,一般都是用柠檬和红茶冲泡,含糖量非常少,所以热量是很低的,减肥的朋友平常可以喝柠檬红茶来解解馋哦。

二 苹果汁

热量低的饮品还有苹果汁,我们都知道苹果是最健康且糖分热量最低的水果,所以苹果汁热量也是很低的哦。但市面上购买的包装苹果汁都是经过加工的,里面也加入了不少糖分,不建议喝。大家可以选择奶茶店的纯苹果汁,或是自己在家动手做苹果汁哦,苹果汁不仅热量低并且还有助于减肥~

三 苏打水

苏打水喝起来有一种淡淡的咸味,并且里面还会像汽水一样有气泡。喝到嘴里有一种跳跳糖的感觉,很像在喝可乐雪碧,但没有汽水那么强烈。苏打水还是比较养胃的,对身体也有好处。并且,苏打水也是出了名的低热量饮品,深受众多减肥人士喜爱哦!减肥的朋友可以喝!不过,苏打水不能喝太多,一天最好不要超过一瓶。

四 酸梅汤

酸梅汤也是一种热量低饮品,口感特别好深受众多年轻人喜欢,酸中带一点点甜特别的开胃哦!酸梅汤是由山楂,乌梅,陈皮,洛神花,甘草,干桂花,清水以及冰糖制作而成,这些材料完全没有热量,只是冰糖有些糖分。不过做酸梅汤就只是放一点点冰糖,这点糖分完全不会引起发胖哦。

五 维他绿茶

维他这个牌子的牛奶和茶都很受欢迎,维他绿茶的销量很高,因为这是一款低热量饮品,减肥的人也可以喝哦。这款绿茶喝起来口感纯粹,没有茶叶的苦味也没有防腐剂和添加剂,也很适合喜欢养生的朋友们。不过大家在购买时,最好还是看一下热量表哦!

好了,以上为大家带来的所有内容就到这里了,非常感谢大家的阅读和关注。

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